Релаксационно - медитативный тренинг

Цель: воздействие на эмоциональное состояние человека.

Задача:

• снятие психического и физического напряжения;
• купирование стрессовых и депрессивных состояний; состояний страха;
• снятие негативных эмоций (раздражения, гнева, агрессии);
• повышение работоспособности и самовнушения;
• улучшение памяти, сна.